Ejemplo de menú semanal vegano.

Hoy te he querido traer un ejemplo de menú semanal veggie facilito para que puedas organizarte mejor durante esta cuarentena.

Como puedes ver, son platos sencillos de realizar y con alimentos de fácil conservación. Requieren poco tiempo de preparación, así que es perfecto también para el que no quiera pasar mucho tiempo en la cocina.

Aunque vas a ver solo 3 comidas, me gustaría recordarte que no hay un número de comidas ideal y que es necesario que las hagas en función de tus necesidades .

No hay meriendas, pero puedes jugar con los desayunos y usarlos como merienda en algún momento si te apetece. Sino, los frutos secos, las frutas y los yogures vegetales son siempre un buen recurso y dan mucho juego.

El menú es el siguiente:


Puedes descargarlo aquí.

Y si te apetece hacer tu propio menú semanal, puedes descargarte esa misma plantilla en blanco desde aquí.

Bon appetit!

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