Hoy te he querido traer un ejemplo de menú semanal veggie facilito para que puedas organizarte mejor durante esta cuarentena.
Como puedes ver, son platos sencillos de realizar y con alimentos de fácil conservación. Requieren poco tiempo de preparación, así que es perfecto también para el que no quiera pasar mucho tiempo en la cocina.
Aunque vas a ver solo 3 comidas, me gustaría recordarte que no hay un número de comidas ideal y que es necesario que las hagas en función de tus necesidades .
No hay meriendas, pero puedes jugar con los desayunos y usarlos como merienda en algún momento si te apetece. Sino, los frutos secos, las frutas y los yogures vegetales son siempre un buen recurso y dan mucho juego.
El menú es el siguiente:
Puedes descargarlo aquí.
Y si te apetece hacer tu propio menú semanal, puedes descargarte esa misma plantilla en blanco desde aquí.
Bon appetit!